効果があるけど高価ｗ
本来のEMSは1960年代に開発されました。
プロスポーツ選手の筋肉強化や維持、リハビリなどに使われてきたんですが、
「動かずして筋トレ効果」というのが注目され、近年では部分痩せに良いツールとして
ダイエットしたい（特にお腹まわり）なんて人に大人気です。
体重減少というより引き締めがメインですが、
パーフェクト4000のような腹筋特化型なら効果がすぐ出るし、
パッド（消耗品）の粘着力が弱まることも無いです。
まあ、今ではEMS＝自動筋トレマシーンって考えちゃってOKですね。
引き締めたい部分にパッドやベルトなどを装着して、
（EMSにより色々なタイプがあります）
あとはマシンを動かすだけで筋肉が痙攣します。
有酸素運動数十分に相当するのに、とにかく楽＆疲れない。
横になっててもOK・・・いいことずくめです。
じゃあなんであまり有名ではないのかというと、お値段が高いのです。
エステでは20万以上のものを勧められることもあるとか…
でも最近はボニックが価格破壊を起こし、
それに付随してEMSの値段自体がかなり下がってきました。
スレンダートーンなんか2万円を割って、今や人気機種に・・・
EMSデビューするなら今しかない！
安物に要注意！
ただ、あまりに安すぎるものは全く効果無いです。
しかも、はっきり言って痛い。
他にも使える時間が短いとか、表面にしか効果ないとか
安いってことはそれなりの欠点があるわけです。
ちなみに干渉波はパワーが強いほど痛みはなくなるので
「痛い＝効いている」ではありません。
営業妨害になってしまわない程度に、
主な地雷EMSを以下に挙げておきます。
（分かる人にだけわかるよう、当て字を使います）
■虻トロ肉
お値段が1万少々するやつで、昔使ってました。
旧式スレンダートーンって感じですが、安全装置の誤作動が酷く
多少しまった程度で腹筋にはほとんど効果なし。
幸い私は該当しませんでしたが故障が頻発したり、
腰痛が悪化したりと問題があった人も多いそうです。
■あ、ブス連打
これは最悪でした。とにかく痛い。
電流以前に、金属部分がお腹に触れると擦れて痛い・・・
それでいて効果も無いので、すぐ億劫になって倉庫入り。
電池もボタン型で厄介ですし、10分で電源が切れる。
3000円程度なので泣き寝入りしてしまう人が多い。
■取れリード
友人が使っています。
効果がないわけではないんですが
昔の製品なんで今ひとつ中途半端な感じです。
ボニックタイプで全身に使えるけど、コード式で面倒。
パーフェクト4000廉価版って感じで、
筋肉痛にもなるけど両手がフリーにならない。
それで1日3時間とかやって、やっとウエスト−6センチとか・・・
そこまで気力があるなら筋トレすれば？…とは言えなかった。
目的によって使い分けを
emsを使うにあたって、目的は人それぞれかと思います。
1.完全に筋トレの代わりにして筋肉を付けたいという人
2.ウエスト周りを引き締めてメタボ解消したい人
3.二の腕のたるみ等、細かいところまで（全身）引き締めたい人
大まかに分けると↑の3パターンでしょうか。
1.タイプなら断然パーフェクト4000がオススメです。
他のemsは引き締め・脂肪取りがメインですが、
パーフェクト4000なら筋肉痛になるほどパワーが強く、
出力も最強レベルの4000で、エステの業務用emsに匹敵します。
干渉波タイプなので殆どピリピリしません。
そのかわり値下がりしたとはいえ、まだまだ高価。
ただ、公式ページなら分割払い対応になっているので、
ジム通いよりはお得感があります。
2.タイプならやはりスレンダートーンに軍配が上がります。
なんと今年から2万円を切りましたし、パットは約40回使えるので
月一回交換すれば充分なくらいですから、燃費も悪くありません。
ジェルなど塗らなくても体の奥まで届きますし、
細かい強さ調節も可能、ハンズフリーでお手軽です。
（さすがにハンドボール選手は筋トレ併用でしょうが…）
類似品と比べてもems特有の「ビリビリ感」がなく、快適♪
TV通販でも有名なだけあって、CPに優れています。
3.ならボニックでしょうか。
超音波で脂肪を分解後、emsで筋肉を痙攣させる、
超音波式美顔器と似た方法です。
いわば「全身に使える美顔器」。
片手で引き締めたい部分に押し当てるだけで使えます。
防水加工なので、入浴時に体が温まった状態で使うと効果倍増。
二の腕や股のたるみにはすぐ効果が出ます。
専用ジェルを3ヶ月分は買う必要がありますが、それで本体は980円。
しかも充電式なので消耗品の買い替え必要なし。
CPは抜群です♪
上の2つよりは多少ピリッとしますが、水分拭きとってからやれば大丈夫。
ジェル無しでやるなら…多少は我慢ｗ
